TBR山獸跑者 2017/02/13 訓練日誌

TBR山獸跑者南投
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TBR山獸跑者

11.3 km | 01:01:24 | 05:27/km

日期: 2017-02-13 11:53 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'05" / 05'29" / 06'08" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'25" / 04'55" / 05'35" / 05'02" / 05'35" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'00"

(06'00")

06'02" (+01'07")

993 / 993

05'34"

(11'34")

05'31" (+00'36")

1008 / 2001

06'08"

(17'42")

06'07" (+01'12")

1000 / 3001

05'21"

(23'03")

05'17" (+00'22")

1010 / 4011

05'20"

(28'23")

05'20" (+00'25")

997 / 5009

展開計圈分析

南投

TBR山獸跑者

免費暢吃~吃到飽

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南投

TBR山獸跑者

埔里高速公路旁外環道

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南投

TBR山獸跑者

埔里中台禪寺

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喚醒沈睡的雙腳~
小環埔里一圈!
耐熱訓練來的是時候😂😂😂
噴汗水只有兩個字~舒暢🙌👍💪🏃

2月累積里程 : 110.39 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'29"	00:11'34"
3	06'08"	00:17'42"
4	05'21"	00:23'03"
5	05'20"	00:28'23"
6	05'23"	00:33'46"
7	05'25"	00:39'11"
8	04'55"	00:44'06"
9	05'35"	00:49'41"
10	05'02"	00:54'43"
11	05'35"	01:00'18"
11.3	04'16"	01:01'24"

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