洲淡定 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
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11.6 km | --:--:-- | --:--

2013 世界骨鬆日小龍顧腰力「脊椎健康大滿意，下腰擺臀真容易」

官方成績
日期	2013-10-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	736 / -
平均速度	-- : --

官方證書

洲淡定

日期: 2013-10-20 07:20 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

高雄

洲淡定

·

忘記關GPS了,哈哈

賽前宣言: 沒問題啦

賽後評分: 同伴說,後面回來的已無寶礦力可領,尷尬
給 3 星

10月累積里程 : 56.60 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 850.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

西瓜, 傑克小子和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'15"	00:11'40"
3	05'27"	00:17'07"
4	05'47"	00:22'54"
5	06'01"	00:28'55"
6	05'50"	00:34'45"
7	06'55"	00:41'40"
8	06'08"	00:47'48"
9	06'09"	00:53'57"
10	06'36"	01:00'33"
11	06'46"	01:07'19"
12	17'25"	01:24'44"
12.2	35'19"	01:32'34"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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