王仁宏 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

王仁宏新北市
ID 291937

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5.0 km | 00:27:38 | 05:28/km

日期: 2017-01-17 20:34 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'26" / 05'45" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'06")

1002 / 1002

2

05'40"

(11'06")

05'42" (+00'23")

992 / 1995

3

05'31"

(16'37")

05'28" (+00'09")

1007 / 3002

4

05'25"

(22'02")

05'24" (+00'05")

1002 / 4005

5

05'23"

(27'25")

05'19"

1009 / 5014

6

00'13"

(27'38")

07'23" (+02'04")

29 / 5044

感冒後的復健跑…GO

1月累積里程 : 27.61 km

nike 白累積 : 425.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

邱小惠, A-di Yeh 和其他 7 人說推

·

鄭Rex 很快也

2017-01-17 21:35 ·

王仁宏謝謝鄭協開金口鼓勵

2017-01-17 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'45"	00:11'11"
3	05'26"	00:16'37"
4	05'25"	00:22'02"
5	05'23"	00:27'25"
5.0	05'24"	00:27'38"

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