蔡小萍 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小萍屏東
ID 207928

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4.5 km | 00:28:53 | 06:28/km

日期: 2017-01-06 20:06 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'15" / 06'12" / 06'17" / 06'11" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'13" (+01'03")

989 / 989

2

06'12"

(13'21")

06'12" (+00'02")

998 / 1988

3

06'17"

(19'38")

06'17" (+00'07")

999 / 2988

4

06'11"

(25'49")

06'10"

1001 / 3989

5

03'04"

(28'53")

06'41" (+00'31")

458 / 4447

1月累積里程 : 35.56 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, 黃宏仲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'12"	00:13'27"
3	06'17"	00:19'44"
4	06'11"	00:25'55"
4.5	06'26"	00:28'53"

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