玻璃腳 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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14.5 km | 01:30:21 | 06:13/km

日期: 2017-01-02 06:16 - 總爬升: 185 m - 地點: 18^3 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 887 Cal - 總步數: 14744 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 06'32" / 05'39" / 05'11" / 06'03" / 05'30" / 06'02" / 06'23" / 06'58" / 07'51" / 06'02" / 05'53" / 07'03" / 06'44" / 05'11" / 06'33" /

晨跑，還巧遇S姐，毛怪夫婦，老皮，澎群，山路女王

1月累積里程 : 187.00 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

馬松華, Jerry 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'39"	00:12'11"
3	05'11"	00:17'22"
4	06'03"	00:23'25"
5	05'30"	00:28'55"
6	06'02"	00:34'57"
7	06'23"	00:41'20"
8	06'58"	00:48'18"
9	07'51"	00:56'09"
10	06'02"	01:02'11"
11	05'53"	01:08'04"
12	07'03"	01:15'07"
13	06'44"	01:21'51"
14	05'11"	01:27'02"
14.5	06'32"	01:30'21"

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