4.0 km | 00:25:30 | 06:22/km日期: 2016-12-31 09:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'45" / 07'28" / 05'57" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'28" | 00:14'13" |
| 3 | 05'57" | 00:20'10" |
| 4 | 06'07" | 00:26'17" |
| 4.0 | 05'18" | 00:26'19" |
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