Chaur-Chin Chen 2017/01/01 訓練日誌

Chaur-Chin Chen 嘉義
ID 260182

789 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chaur-Chin Chen

10.0 km | 00:48:11 | 04:48/km

日期: 2017-01-01 05:20 - 地點: 2017的南新街道 - 天氣: 2017的南新空氣 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 05'29" / 05'00" / 04'44" / 04'45" / 04'41" / 04'45" / 04'36" / 04'32" / 04'37" / 04'52" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'24"

(05'24")

05'27" (+00'55")

990 / 990

05'05"

(10'29")

05'00" (+00'28")

1013 / 2004

04'40"

(15'09")

04'43" (+00'11")

987 / 2991

04'45"

(19'54")

04'44" (+00'12")

1001 / 3992

04'45"

(24'39")

04'41" (+00'09")

1011 / 5004

展開計圈分析

嘉義

Chaur-Chin Chen

留言

嘉義

Chaur-Chin Chen

留言

嘉義

Chaur-Chin Chen

留言

今天要上班~
很多事都不能參與。
河馬跑不快蘭潭團練，好想去哦!
睡不著覺。
清晨只好在2017的南新街道。
享受獨自慢跑的冥想。
祝大家新年快樂~

1月累積里程 : 258.80 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Naya, 曾淑惠和其他 74 人說推

留言

觀看另 9 則留言

陳怡文新年快樂！

2017-01-01 20:04 ·

1 個人推

Mint Black 朝欽晚安，夜景不錯看，新年快樂，辛苦了~~

2017-01-01 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'00"	00:10'29"
3	04'44"	00:15'13"
4	04'45"	00:19'58"
5	04'41"	00:24'39"
6	04'45"	00:29'24"
7	04'36"	00:34'00"
8	04'32"	00:38'32"
9	04'37"	00:43'09"
10	04'52"	00:48'01"
10.0	05'33"	00:48'11"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km