陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

10.0 km | 01:00:04 | 05:59/km

日期: 2016-12-29 19:42 - 地點: 故宮南院 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 07'04" / 06'25" / 06'27" / 06'53" / 05'39" / 04'29" / 05'02" / 06'27" / 06'01" / 05'06" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+02'27")

997 / 997

2

06'25"

(13'22")

06'25" (+01'55")

998 / 1996

3

06'34"

(19'56")

06'27" (+01'57")

1016 / 3012

4

06'53"

(26'49")

06'54" (+02'24")

997 / 4009

5

05'39"

(32'28")

05'39" (+01'09")

998 / 5008

展開計圈分析

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

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河馬夜跑團練~

12月累積里程 : 219.79 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Johnny, sofi 和其他 75 人說推

·

觀看另 7 則留言

鱷魚公主早安團練大幸福

2016-12-30 07:33 ·

1 個人推

Elaine🌸 先祝福你新年快樂!

2016-12-30 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'25"	00:13'29"
3	06'27"	00:19'56"
4	06'53"	00:26'49"
5	05'39"	00:32'28"
6	04'29"	00:36'57"
7	05'02"	00:41'59"
8	06'27"	00:48'26"
9	06'01"	00:54'27"
10	05'06"	00:59'33"
10.0	17'13"	01:00'04"

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