10.2 km | 00:55:23 | 05:25/km日期: 2016-12-29 16:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 10319 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'43" / 06'08" / 05'55" / 05'53" / 05'37" / 05'21" / 05'00" / 04'54" / 04'47" / 05'04" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'56") | 1007 / 1007 | 185 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+01'24") | 1007 / 2015 | 184 / 88 |
| 3 | | 05'52" (+01'08") | 1005 / 3021 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'49" (+01'05") | 1001 / 4022 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'37" (+00'53") | 1006 / 5028 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'17" (+00'33") | 1002 / 6031 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'01" (+00'17") | 1006 / 7037 | 188 / 105 |
| 8 | | 04'52" (+00'08") | 1006 / 8044 | 190 / 107 |
| 9 | | 04'44" | 1009 / 9053 | 184 / 114 |
| 10 | | 05'02" (+00'18") | 1005 / 10058 | 189 / 104 |
| 11 | | 04'54" (+00'10") | 196 / 10254 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'08" | 00:11'51" |
| 3 | 05'55" | 00:17'46" |
| 4 | 05'53" | 00:23'39" |
| 5 | 05'37" | 00:29'16" |
| 6 | 05'21" | 00:34'37" |
| 7 | 05'00" | 00:39'37" |
| 8 | 04'54" | 00:44'31" |
| 9 | 04'47" | 00:49'18" |
| 10 | 05'04" | 00:54'22" |
| 10.2 | 05'10" | 00:55'23" |
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