2.3 km | 00:12:20 | 05:28/km日期: 2016-12-26 20:40 - 平均心率: 104 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'21" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'52" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'45" (+00'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'01" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'09" | 253 / 2253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'21" | 00:11'17" |
| 2.3 | 04'12" | 00:12'21" |
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