10.0 km | 00:50:53 | 05:04/km日期: 2016-12-29 16:50 - 總爬升: 274 m - 地點: 甲仙滴水 - 天氣: 涼 - 平均心率: 184 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'01" / 04'38" / 05'11" / 05'09" / 06'45" / 04'12" / 04'14" / 05'49" / 04'59" / 04'48" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'43") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.42 km 
亞瑟士 kayano16 累積 :
514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'38" | 00:09'39" |
| 3 | 05'11" | 00:14'50" |
| 4 | 05'09" | 00:19'59" |
| 5 | 06'45" | 00:26'44" |
| 6 | 04'12" | 00:30'56" |
| 7 | 04'14" | 00:35'10" |
| 8 | 05'49" | 00:40'59" |
| 9 | 04'59" | 00:45'58" |
| 10 | 04'48" | 00:50'46" |
| 10.0 | 04'36" | 00:50'53" |
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