8.3 km | 00:51:18 | 06:10/km日期: 2016-12-26 15:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'32" / 06'25" / 06'30" / 11'31" / 05'37" / 05'46" / 05'46" / 05'54" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'27") | 310 / 8310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.66 km 赤足 累積 :
919.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'25" | 00:13'57" |
3 | 06'30" | 00:20'27" |
4 | 11'31" | 00:31'58" |
5 | 05'37" | 00:37'35" |
6 | 05'46" | 00:43'21" |
7 | 05'46" | 00:49'07" |
8 | 05'54" | 00:55'01" |
8.3 | 06'03" | 00:56'54" |