4.0 km | 00:28:26 | 07:05/km日期: 2016-12-26 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 06'24" / 06'41" / 08'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'31") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'24" | 00:13'20" |
| 3 | 06'41" | 00:20'01" |
| 4 | 08'23" | 00:28'24" |
| 4.0 | 10'07" | 00:28'28" |
留言 
