4.0 km | 00:34:47 | 08:41/km日期: 2016-12-26 20:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 13'05" / 07'06" / 07'11" / 07'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.48 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
86.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 07'06" | 00:20'11" |
| 3 | 07'11" | 00:27'22" |
| 4 | 07'23" | 00:34'45" |
| 4.0 | 05'32" | 00:34'46" |
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