謝政立 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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9.7 km | 01:05:05 | 06:42/km

日期: 2016-12-22 19:24 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'00" / 05'56" / 06'09" / 06'05" / 05'28" / 09'28" / 06'24" / 06'20" / 08'54" / 06'18" /

12月累積里程 : 301.14 km

母子鱷魚 Y拖2代#2 累積 : 880.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	06'09"	00:18'05"
4	06'05"	00:24'10"
5	05'28"	00:29'38"
6	09'28"	00:39'06"
7	06'24"	00:45'30"
8	06'20"	00:51'50"
9	08'54"	01:00'44"
9.7	06'18"	01:05'05"

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成績 : 01:07:05

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