11.0 km | 01:15:34 | 06:50/km日期: 2016-12-25 06:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1376 Cal - 總步數: 12848 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'13" / 07'05" / 07'00" / 07'10" / 07'25" / 06'27" / 06'41" / 06'20" / 06'26" / 07'00" / 06'22" / 38'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'25") | 1009 / 1009 | 172 / 90 |
| 2 | | 07'03" (+01'04") | 1003 / 2012 | 172 / 82 |
| 3 | | 06'58" (+00'59") | 1004 / 3017 | 172 / 83 |
| 4 | | 07'03" (+01'04") | 1004 / 4021 | 169 / 83 |
| 5 | | 07'26" (+01'27") | 1003 / 5025 | 169 / 79 |
| 6 | | 07'17" (+01'18") | 1006 / 6031 | 169 / 81 |
| 7 | | 06'36" (+00'37") | 1001 / 7032 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'14" (+00'15") | 1002 / 8034 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'32" (+00'33") | 1007 / 9042 | 168 / 90 |
| 10 | | 07'12" (+01'13") | 1006 / 10048 | 167 / 82 |
| 11 | | 05'59" | 1002 / 11050 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'05" | 00:13'18" |
| 3 | 07'00" | 00:20'18" |
| 4 | 07'10" | 00:27'28" |
| 5 | 07'25" | 00:34'53" |
| 6 | 06'27" | 00:41'20" |
| 7 | 06'41" | 00:48'01" |
| 8 | 06'20" | 00:54'21" |
| 9 | 06'26" | 01:00'47" |
| 10 | 07'00" | 01:07'47" |
| 11 | 06'22" | 01:14'09" |
| 11.0 | 38'11" | 01:15'34" |
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