3.0 km | 00:12:08 | 04:00/km日期: 2016-12-21 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 2281 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 04'01" / 03'56" / 04'04" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" (+00'02") | 1005 / 1005 | 191 / 130 |
| 2 | | 03'57" | 1004 / 2010 | 187 / 134 |
| 3 | | 04'02" (+00'05") | 1005 / 3015 | 185 / 133 |
| 4 | | 03'32" | 23 / 3039 | 180 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'56" | 00:07'57" |
| 3 | 04'04" | 00:12'01" |
| 3.0 | 04'57" | 00:12'08" |
留言 
