5.0 km | 00:29:07 | 05:48/km日期: 2016-12-21 20:01 - 地點: 庄腳街 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5355 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'30" / 05'31" / 05'36" / 05'59" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1004 / 1004 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2004 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1004 / 3008 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 4009 | 181 / 92 |
| 5 | | 06'25" (+00'55") | 1004 / 5014 | 177 / 87 |
| 6 | | 05'21" | 24 / 5039 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.72 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'31" | 00:11'01" |
| 3 | 05'36" | 00:16'37" |
| 4 | 05'59" | 00:22'36" |
| 5 | 06'23" | 00:28'59" |
| 5.0 | 05'21" | 00:29'07" |
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