5.0 km | 00:28:04 | 05:33/km日期: 2016-12-22 20:12 - 地點: 庄腳街 - 天氣: 大涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5315 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'41" / 05'31" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'10") | 1002 / 1002 | 184 / 96 |
| 2 | | 05'33" (+00'06") | 1007 / 2010 | 191 / 94 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1005 / 3016 | 189 / 95 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1006 / 4023 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'27" | 1009 / 5032 | 190 / 95 |
| 6 | | 03'56" | 42 / 5075 | 150 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.72 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'34" | 00:16'42" |
| 4 | 05'41" | 00:22'23" |
| 5 | 05'31" | 00:27'54" |
| 5.0 | 03'56" | 00:28'04" |
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