3.0 km | 00:13:50 | 04:33/km日期: 2016-12-21 19:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 2578 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 04'42" / 04'24" / 04'30" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 1000 | 184 / 115 |
| 2 | | 04'24" | 1003 / 2003 | 186 / 121 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 1002 / 3006 | 188 / 117 |
| 4 | | 06'17" (+01'53") | 31 / 3038 | 160 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'24" | 00:09'06" |
| 3 | 04'30" | 00:13'36" |
| 3.0 | 07'20" | 00:13'50" |
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