5.5 km | 00:30:05 | 05:27/km日期: 2016-12-22 17:40 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5094 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'32" / 05'36" / 05'20" / 05'28" / 05'40" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 1009 / 1009 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 2010 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3011 | 167 / 112 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1003 / 4014 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 5016 | 166 / 105 |
| 6 | | 04'58" | 509 / 5526 | 172 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.27 km 
母子鱷魚 三代BN68（寶藍40） 累積 :
771.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'36" | 00:11'08" |
| 3 | 05'20" | 00:16'28" |
| 4 | 05'28" | 00:21'56" |
| 5 | 05'40" | 00:27'36" |
| 5.5 | 04'52" | 00:30'05" |
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