Jason Yang 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Yang 基隆
ID 300746

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10.3 km | 01:06:57 | 06:29/km

日期: 2016-12-25 05:20 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'49" / 06'05" / 06'18" / 06'19" / 06'57" / 07'20" / 06'00" / 06'18" / 06'24" / 06'24" / 06'30" /

基隆

Jason Yang

·

基本訓練

12月累積里程 : 47.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

詹宗錡, 賴威志和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'05"	00:12'54"
3	06'18"	00:19'12"
4	06'19"	00:25'31"
5	06'57"	00:32'28"
6	07'20"	00:39'48"
7	06'00"	00:45'48"
8	06'18"	00:52'06"
9	06'24"	00:58'30"
10	06'24"	01:04'54"
10.3	06'35"	01:06'59"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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