jaschoung 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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21.8 km | 02:41:52 | 07:25/km

日期: 2014-02-22 07:18 - 地點: 南投信義鄉山區 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 73%

Pace: 08'28" / 07'56" / 07'56" / 07'12" / 07'32" / 07'24" / 07'28" / 07'36" / 07'12" / 07'40" / 08'28" / 08'12" / 08'00" / 06'56" / 07'04" / 06'56" / 06'40" / 06'40" / 07'12" / 07'52" / 06'56" / 05'47" /

南投

jaschoung

·

輕鬆慢跑感覺不錯!
最近3個月來很少跑了，天氣冷，讓我的訓練也跟者冷掉了!!

2月累積里程 : 60.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

taifone, Ryan 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'56"	00:16'24"
3	07'56"	00:24'20"
4	07'12"	00:31'32"
5	07'32"	00:39'04"
6	07'24"	00:46'28"
7	07'28"	00:53'56"
8	07'36"	01:01'32"
9	07'12"	01:08'44"
10	07'40"	01:16'24"
11	08'28"	01:24'52"
12	08'12"	01:33'04"
13	08'00"	01:41'04"
14	06'56"	01:48'00"
15	07'04"	01:55'04"
16	06'56"	02:02'00"
17	06'40"	02:08'40"
18	06'40"	02:15'20"
19	07'12"	02:22'32"
20	07'52"	02:30'24"
21	06'56"	02:37'20"
21.8	05'47"	02:41'52"

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