林其穎 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林其穎台中
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15.1 km | 01:17:21 | 05:07/km

日期: 2015-01-16 10:13 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 787 Cal

Pace: 04'50" / 02'41" / 16'00" / 00'21" / 01'41" / 04'43" / 05'00" / 05'01" / 05'04" / 05'18" / 05'11" / 05'23" / 05'17" / 05'20" / 05'11" / 04'06" /

1月累積里程 : 247.70 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	02'41"	00:07'31"
3	16'00"	00:23'31"
4	00'21"	00:23'52"
5	01'41"	00:25'33"
6	04'43"	00:30'16"
7	05'00"	00:35'16"
8	05'01"	00:40'17"
9	05'04"	00:45'21"
10	05'18"	00:50'39"
11	05'11"	00:55'50"
12	05'23"	01:01'13"
13	05'17"	01:06'30"
14	05'20"	01:11'50"
15	05'11"	01:17'01"
15.1	04'05"	01:17'21"

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