Bang-Guo Tsai 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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11.5 km | 00:54:02 | 04:42/km

日期: 2016-12-20 16:58 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88

Pace: 05'22" / 04'30" / 04'38" / 04'27" / 04'43" / 04'22" / 04'47" / 04'39" / 05'31" / 04'26" / 04'37" / 04'15" /

運動

12月累積里程 : 180.43 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 8 years ago

謝米嚕, 趙榮文和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'30"	00:09'52"
3	04'38"	00:14'30"
4	04'27"	00:18'57"
5	04'43"	00:23'40"
6	04'22"	00:28'02"
7	04'47"	00:32'49"
8	04'39"	00:37'28"
9	05'31"	00:42'59"
10	04'26"	00:47'25"
11	04'37"	00:52'02"
11.5	04'15"	00:54'02"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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