hwashan 2016/12/20 訓練日誌

hwashan 高雄
ID 1002

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hwashan

10.2 km | 01:08:33 | 06:43/km

日期: 2016-12-20 19:38 - 地點: 自行車道 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'01" / 06'52" / 06'26" / 06'23" / 06'39" / 06'27" / 06'33" / 06'24" / 07'28" / 06'52" / 07'11" /

12月累積里程 : 387.27 km

Barefoot 累積 : 26329.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

LUCKY LlN, Mango Lin 和其他 20 人說推

留言

Michael 大哥早安順心，運動愉快～

2016-12-22 09:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'52"	00:13'53"
3	06'26"	00:20'19"
4	06'23"	00:26'42"
5	06'39"	00:33'21"
6	06'27"	00:39'48"
7	06'33"	00:46'21"
8	06'24"	00:52'45"
9	07'28"	01:00'13"
10	06'52"	01:07'05"
10.2	07'10"	01:08'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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