Simon 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 新北市
ID 258154

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10.1 km | 00:57:32 | 05:43/km

日期: 2016-12-26 19:09 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'53" / 06'00" / 05'11" / 05'51" / 05'51" / 06'14" / 06'13" / 05'11" / 05'45" / 05'31" / 15'00" /

新北市

Simon

·

12月累積里程 : 104.48 km

nike flyknit racer 累積 : 441.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	06'00"	00:10'53"
3	05'11"	00:16'04"
4	05'51"	00:21'55"
5	05'51"	00:27'46"
6	06'14"	00:34'00"
7	06'13"	00:40'13"
8	05'11"	00:45'24"
9	05'45"	00:51'09"
10	05'31"	00:56'40"
10.1	14'59"	00:57'25"

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