張銀聯 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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21.0 km | 01:56:26 | 05:32/km

日期: 2016-11-26 06:00 - 地點: 台中港遊客中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'11" / 05'23" / 05'23" / 05'28" / 05'40" / 05'25" / 05'42" / 05'38" / 05'57" / 05'28" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 05'57" / 05'48" / 05'51" / 05'50" / 06'01" / 05'49" / 05'48" / 00'00" /

台中

張銀聯

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矽品路跑.

11月累積里程 : 220.57 km

adidas boston boost 5w 累積 : 1476.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

tony , 張銀聯和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'23"	00:10'34"
3	05'23"	00:15'57"
4	05'28"	00:21'25"
5	05'40"	00:27'05"
6	05'25"	00:32'30"
7	05'42"	00:38'12"
8	05'38"	00:43'50"
9	05'57"	00:49'47"
10	05'28"	00:55'15"
11	05'51"	01:01'06"
12	05'48"	01:06'54"
13	05'59"	01:12'53"
14	05'57"	01:18'50"
15	05'48"	01:24'38"
16	05'51"	01:30'29"
17	05'50"	01:36'19"
18	06'01"	01:42'20"
19	05'49"	01:48'09"
20	05'48"	01:53'57"
20.5	05'27"	01:56'26"

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