Pei Ju Chen 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ju Chen 桃園
ID 174408

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5.0 km | 00:31:54 | 06:19/km

日期: 2016-12-13 10:37 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'40" / 06'07" / 06'29" / 11'29" / 06'21" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'46")

06'07" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'15")

06'28" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'32")

06'17" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'36")

06'03"

1000 / 5000

6

00'17"

(31'54")

06'02"

49 / 5049

12月累積里程 : 100.01 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'07"	00:12'47"
3	06'29"	00:19'16"
4	11'29"	00:30'45"
5	06'21"	00:37'06"
5.0	06'02"	00:37'24"

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