7.0 km | 00:34:49 | 04:58/km日期: 2016-12-14 16:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 03'33" / 05'51" / 05'47" / 04'20" / 04'41" / 05'44" / 2441'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+06'19") | 366 / 1366 |
| 3 | | 03'34" (+00'07") | 1000 / 2366 |
| 4 | | 09'13" (+05'46") | 388 / 2755 |
| 5 | | 03'30" (+00'03") | 1000 / 3755 |
| 6 | | 08'13" (+04'46") | 435 / 4190 |
| 7 | | 03'27" | 1000 / 5190 |
| 8 | | 09'01" (+05'34") | 397 / 5588 |
| 9 | | 03'33" (+00'06") | 1000 / 6588 |
| 10 | | 06'50" (+03'23") | 414 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 05'51" | 00:09'24" |
| 3 | 05'47" | 00:15'11" |
| 4 | 04'20" | 00:19'31" |
| 5 | 04'41" | 00:24'12" |
| 6 | 05'44" | 00:29'56" |
| 7.0 | 04'52" | 00:34'49" |
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