A-kuan Yu 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

A-kuan Yu 桃園
ID 155078

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2.1 km | 00:21:56 | 10:23/km

日期: 2016-12-12 20:14 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 11'27" / 09'26" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'18" (+01'49")

993 / 993

2

09'29"

(20'43")

09'29"

999 / 1992

3

01'13"

(21'56")

11'46" (+02'17")

103 / 2095

12月累積里程 : 13.85 km

美津濃 WAE RIDER 18 累積 : 350.6 km

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黃國棟, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	09'26"	00:20'53"
2.1	09'32"	00:21'56"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"