鄭伯 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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5.4 km | 00:59:32 | 11:01/km

日期: 2016-12-12 05:18 - 地點: 繞圈圈 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 13'00" / 09'28" / 09'04" / 11'12" / 11'12" / 13'55" /

不好穿鞋子, 所以赤腳繞圈圈晃一下.
今天豆花沒出來賣...

12月累積里程 : 503.09 km

鱷魚子母ㄚ拖累積 : 4281.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 陳雨錦和其他 50 人說推

·

觀看另 7 則留言

品衡(慢慢蛇) 鄭兄，晚安愉快

2016-12-12 19:30 ·

1 個人推

林國勳我這星期只能慢慢跑~星期日有賽事

2016-12-12 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	09'28"	00:22'28"
3	09'04"	00:31'32"
4	11'12"	00:42'44"
5	11'12"	00:53'56"
5.4	13'55"	00:59'32"

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