Hoffnung 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hoffnung 新界
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6.4 km | 00:36:20 | 05:39/km

日期: 2016-12-13 06:20 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'00" / 05'56" / 05'52" / 05'24" / 05'14" / 04'50" / 04'41" /

12月累積里程 : 353.54 km

asics GEL-NIMBUS 18-SW 累積 : 1463.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Joe Lam, Andy Lo 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'56"	00:12'56"
3	05'52"	00:18'48"
4	05'24"	00:24'12"
5	05'14"	00:29'26"
6	04'50"	00:34'16"
6.4	04'42"	00:36'15"

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