10.0 km | 01:04:15 | 06:25/km日期: 2016-12-13 19:31 - 地點: 開南大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 976 Cal - 總步數: 10823 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 06'51" / 06'53" / 06'53" / 06'44" / 06'44" / 06'30" / 05'51" / 05'24" / 05'37" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'14") | 1006 / 1006 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'47" (+01'21") | 1001 / 2008 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'53" (+01'27") | 1006 / 3014 | 165 / 87 |
| 4 | | 06'52" (+01'26") | 1000 / 4015 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'45" (+01'19") | 1008 / 5023 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'41" (+01'15") | 1006 / 6030 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 7031 | 168 / 92 |
| 8 | | 05'49" (+00'23") | 1001 / 8032 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'26" | 1008 / 9041 | 173 / 105 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 10042 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'51" | 00:13'31" |
| 3 | 06'53" | 00:20'24" |
| 4 | 06'53" | 00:27'17" |
| 5 | 06'44" | 00:34'01" |
| 6 | 06'44" | 00:40'45" |
| 7 | 06'30" | 00:47'15" |
| 8 | 05'51" | 00:53'06" |
| 9 | 05'24" | 00:58'30" |
| 10 | 05'37" | 01:04'07" |
| 10.0 | 12'34" | 01:04'15" |
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