Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
ID 261072

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Jonce - - RUN 希望路跑團

5.0 km | 00:28:42 | 05:43/km

日期: 2016-12-12 22:09 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'29" / 05'40" / 05'56" / 05'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'17")

993 / 993

2

05'34"

(11'20")

05'31"

1008 / 2002

3

05'40"

(17'00")

05'38" (+00'07")

1003 / 3005

4

05'56"

(22'56")

05'54" (+00'23")

1003 / 4009

5

05'42"

(28'38")

05'42" (+00'11")

998 / 5007

6

00'04"

(28'42")

04'40"

14 / 5021

配速不對。

12月累積里程 : 159.10 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 301.1 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 7 years ago

彭斌, Dino Lee 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'29"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'56"	00:22'56"
5	05'42"	00:28'38"
5.0	03'20"	00:28'42"

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