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    JANY WANG 桃園
    ID 67948
    151 位追隨者
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    JANY WANG
    2.9 km | 00:23:45 | 08:05/km
    日期: 2016-12-12 05:52 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
    Pace: 08'37" / 07'48" / 07'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'44"  (08'44")
    		08'44" (+00'56")1000 / 1000
    2
    07'48"  (16'32")
    		07'48"1000 / 2000
    3
    07'12"  (23'45")
    		07'43" 934 / 2934
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 144.84 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Aska, 懷文 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'37"00:08'37"
    207'48"00:16'25"
    2.907'43"00:23'38"

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