蔡岳峰 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡岳峰高雄
ID 4319

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22.0 km | 01:51:22 | 05:03/km

日期: 2016-12-11 20:14 - 卡路里: 1247 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'07" / 04'50" / 05'01" / 04'59" / 05'02" / 06'30" / 04'56" / 05'00" / 05'02" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 05'07" / 14'57" / 04'56" / 04'57" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 08'12" / 04'54" / 05'04" / 00'00" /

12月累積里程 : 116.98 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 83.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Stephanie Wang, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	04'50"	00:11'57"
3	05'01"	00:16'58"
4	04'59"	00:21'57"
5	05'02"	00:26'59"
6	06'30"	00:33'29"
7	04'56"	00:38'25"
8	05'00"	00:43'25"
9	05'02"	00:48'27"
10	05'02"	00:53'29"
11	05'02"	00:58'31"
12	05'00"	01:03'31"
13	05'07"	01:08'38"
14	14'57"	01:23'35"
15	04'56"	01:28'31"
16	04'57"	01:33'28"
17	05'06"	01:38'34"
18	05'05"	01:43'39"
19	05'06"	01:48'45"
20	08'12"	01:56'57"
21	04'54"	02:01'51"
22	05'04"	02:06'55"
22.2	05'07"	02:08'03"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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