9.2 km | 00:57:42 | 06:17/km日期: 2016-12-12 06:38 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 01'44" / 04'11" / 07'44" / 09'42" / 07'23" / 05'57" / 05'53" / 06'31" / 07'11" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'44" | 00:01'44" |
| 2 | 04'11" | 00:05'55" |
| 3 | 07'44" | 00:13'39" |
| 4 | 09'42" | 00:23'21" |
| 5 | 07'23" | 00:30'44" |
| 6 | 05'57" | 00:36'41" |
| 7 | 05'53" | 00:42'34" |
| 8 | 06'31" | 00:49'05" |
| 9 | 07'11" | 00:56'16" |
| 9.2 | 08'19" | 00:57'42" |
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