5.2 km | 00:30:58 | 05:54/km日期: 2016-12-08 19:18 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'24" / 05'05" / 06'39" / 07'27" / 05'08" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'52") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'59" (+00'01") | 394 / 796 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 402 / 1198 |
| 4 | | 04'58" | 405 / 1604 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 392 / 1997 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 408 / 2405 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 392 / 2797 |
| 8 | | 09'50" (+04'52") | 406 / 3204 |
| 9 | | 09'53" (+04'55") | 410 / 3614 |
| 10 | | 05'16" (+00'18") | 391 / 4006 |
| 11 | | 05'05" (+00'07") | 408 / 4415 |
| 12 | | 05'15" (+00'17") | 402 / 4817 |
| 13 | | 05'04" (+00'06") | 396 / 5214 |
| 14 | | 05'03" (+00'05") | 32 / 5247 |
謝謝你帶著跑 還是掉漆了 😅
（但有時就可以維持5k）
還是訓練不夠嗎 🤔
12月累積里程 : 195.58 km
Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'05" | 00:10'29" |
| 3 | 06'39" | 00:17'08" |
| 4 | 07'27" | 00:24'35" |
| 5 | 05'08" | 00:29'43" |
| 5.2 | 05'12" | 00:30'58" |
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