謝宜玲 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝宜玲新北市
ID 290870

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8.4 km | 01:01:31 | 07:19/km

日期: 2016-12-08 17:34 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 10'14" / 09'51" / 09'33" / 09'01" / 08'32" / 08'47" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'13" (+01'43")

1032 / 1032

2

10'35"

(21'08")

09'52" (+01'22")

1072 / 2104

3

09'24"

(30'32")

09'12" (+00'42")

1020 / 3125

4

09'30"

(40'02")

08'30"

1116 / 4242

5

09'39"

(49'41")

09'21" (+00'51")

1030 / 5272

展開計圈分析

新操場新氣象（明明跑很快，但每次GPS小範圍繞圈都不準，哭）

12月累積里程 : 132.20 km

MIzno 葡萄冰累積 : 530.7 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'51"	00:20'05"
3	09'33"	00:29'38"
4	09'01"	00:38'39"
5	08'32"	00:47'11"
6	08'47"	00:55'58"
6.5	10'19"	01:01'31"

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