楊惠喬 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊惠喬台中
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5.0 km | 00:34:31 | 06:52/km

日期: 2016-12-05 18:51 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'48" / 07'43" / 07'13" / 05'35" / 310'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+02'05")

998 / 998

2

07'43"

(15'24")

07'43" (+02'07")

998 / 1997

3

07'15"

(22'39")

07'15" (+01'39")

999 / 2997

4

05'40"

(28'19")

05'36"

1009 / 4007

5

06'03"

(34'22")

06'06" (+00'30")

989 / 4996

6

00'09"

(34'31")

09'41" (+04'05")

15 / 5012

12月累積里程 : 170.57 km

ASICS TJR844-2101 累積 : 262.7 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

廖啟志, 傅明暉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'43"	00:15'31"
3	07'13"	00:22'44"
4	05'35"	00:28'19"
5.0	06'04"	00:34'31"

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