蕭竹均 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭竹均新北市
ID 300360

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5.0 km | 00:33:52 | 06:43/km

日期: 2016-12-08 16:56 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'39" / 06'23" / 06'46" / 07'30" / 07'13" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'36"

1006 / 1006

2

06'29"

(12'08")

06'24" (+00'48")

1012 / 2019

3

06'47"

(18'55")

06'43" (+01'07")

1007 / 3027

4

07'27"

(26'22")

07'29" (+01'53")

993 / 4021

5

07'15"

(33'37")

07'11" (+01'35")

1009 / 5030

6

00'15"

(33'52")

07'57" (+02'21")

31 / 5062

12月累積里程 : 62.77 km

FILA 5-J388Q-322 累積 : 107.9 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Alwin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'23"	00:12'02"
3	06'46"	00:18'48"
4	07'30"	00:26'18"
5	07'13"	00:33'31"
5.0	08'44"	00:33'52"

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