5.1 km | 00:26:26 | 05:12/km日期: 2016-12-08 07:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4678 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'32" / 05'13" / 04'57" / 05'19" / 05'03" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 1000 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 2001 | 178 / 107 |
| 3 | | 04'55" | 1005 / 3006 | 179 / 112 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 1003 / 4009 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1008 / 5018 | 175 / 112 |
| 6 | | 04'27" | 71 / 5089 | 167 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.17 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'13" | 00:10'45" |
| 3 | 04'57" | 00:15'42" |
| 4 | 05'19" | 00:21'01" |
| 5 | 05'03" | 00:26'04" |
| 5.1 | 05'09" | 00:26'26" |
留言 
