10.1 km | 01:05:27 | 06:28/km日期: 2016-12-11 18:35 - 地點: 天水圍 - 天氣: 好 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'16" / 06'15" / 06'17" / 06'27" / 06'25" / 06'38" / 06'35" / 06'37" / 06'29" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'22") | 1006 / 1006 | 160 / 94 |
| 2 | | 06'14" | 1002 / 2008 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'14" | 1002 / 3011 | 162 / 98 |
| 4 | | 06'17" (+00'03") | 1005 / 4017 | 162 / 97 |
| 5 | | 06'22" (+00'08") | 1004 / 5021 | 161 / 97 |
| 6 | | 06'27" (+00'13") | 1004 / 6026 | 161 / 95 |
| 7 | | 06'34" (+00'20") | 1010 / 7037 | 160 / 94 |
| 8 | | 06'31" (+00'17") | 1010 / 8047 | 161 / 95 |
| 9 | | 06'37" (+00'23") | 1009 / 9056 | 160 / 94 |
| 10 | | 06'27" (+00'13") | 1001 / 10058 | 160 / 96 |
| 11 | | 06'50" (+00'36") | 100 / 10158 | 160 / 90 |
12月累積里程 :
134.06 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
920.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'16" | 00:12'55" |
| 3 | 06'15" | 00:19'10" |
| 4 | 06'17" | 00:25'27" |
| 5 | 06'27" | 00:31'54" |
| 6 | 06'25" | 00:38'19" |
| 7 | 06'38" | 00:44'57" |
| 8 | 06'35" | 00:51'32" |
| 9 | 06'37" | 00:58'09" |
| 10 | 06'29" | 01:04'38" |
| 10.1 | 08'10" | 01:05'27" |
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