11.3 km | 00:55:37 | 04:56/km日期: 2016-12-09 18:20 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'10" / 05'16" / 05'07" / 05'08" / 05'00" / 04'45" / 04'22" / 04'27" / 04'29" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'09") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'12" (+00'49") | 999 / 1997 |
| 3 | | 05'14" (+00'51") | 1005 / 3002 |
| 4 | | 05'13" (+00'50") | 1008 / 4010 |
| 5 | | 05'05" (+00'42") | 1003 / 5013 |
| 6 | | 05'11" (+00'48") | 1004 / 6018 |
| 7 | | 04'57" (+00'34") | 1005 / 7024 |
| 8 | | 04'44" (+00'21") | 1001 / 8025 |
| 9 | | 04'23" | 996 / 9021 |
| 10 | | 04'27" (+00'04") | 999 / 10021 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 1004 / 11026 |
| 12 | | 03'47" | 254 / 11281 |
忙了兩天，今天有空小跑流流汗，與跑友欣慕與漢銘哥一起繞甜甜圈，很舒服的天氣，感覺真是讚！各位跑友晚安；運動愉快！
12月累積里程 :
202.50 km 
亞瑟士T548N-7393 型號 累積 :
3038.8 kmAndroid - Sony F8332 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'13" | 00:10'50" |
| 3 | 05'10" | 00:16'00" |
| 4 | 05'16" | 00:21'16" |
| 5 | 05'07" | 00:26'23" |
| 6 | 05'08" | 00:31'31" |
| 7 | 05'00" | 00:36'31" |
| 8 | 04'45" | 00:41'16" |
| 9 | 04'22" | 00:45'38" |
| 10 | 04'27" | 00:50'05" |
| 11 | 04'29" | 00:54'34" |
| 11.3 | 04'02" | 00:55'37" |
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