5.0 km | 00:31:35 | 06:15/km日期: 2016-12-07 05:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5605 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 05'55" / 06'13" / 06'13" / 06'41" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'13") | 1004 / 1004 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'55" | 1001 / 2006 | 178 / 94 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1003 / 3009 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 4010 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'43" (+00'48") | 1007 / 5017 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'06" (+00'11") | 38 / 5055 | 162 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.41 km 
Mizuno Wave Rider 19 金黃色 累積 :
914.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'55" | 00:12'02" |
| 3 | 06'13" | 00:18'15" |
| 4 | 06'13" | 00:24'28" |
| 5 | 06'41" | 00:31'09" |
| 5.0 | 11'20" | 00:31'35" |
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