CM 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:55:59 | 08:53/km

日期: 2016-12-06 05:31 - 地點: 九斗里 - 天氣: 冷 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 10'31" / 08'45" / 08'55" / 08'58" / 08'12" / 07'04" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'27" (+03'25")

991 / 991

2

08'54"

(19'16")

08'48" (+01'46")

1010 / 2001

3

08'48"

(28'04")

08'49" (+01'47")

997 / 2998

4

09'05"

(37'09")

09'00" (+01'58")

1007 / 4006

5

08'12"

(45'21")

08'13" (+01'11")

997 / 5003

展開計圈分析

今天的風很大

12月累積里程 : 158.72 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	08'45"	00:19'16"
3	08'55"	00:28'11"
4	08'58"	00:37'09"
5	08'12"	00:45'21"
6	07'04"	00:52'25"
6.3	11'53"	00:55'59"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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