謝政立 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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7.7 km | 00:49:11 | 06:25/km

日期: 2013-09-30 19:41 - 總爬升: 135 m - 地點: 河堤 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'19" / 06'27" / 06'22" / 06'27" / 06'32" / 06'27" / 06'30" /

9月累積里程 : 112.66 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1484.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

linman, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'19"	00:12'37"
3	06'27"	00:19'04"
4	06'22"	00:25'26"
5	06'27"	00:31'53"
6	06'32"	00:38'25"
7	06'27"	00:44'52"
7.7	06'29"	00:49'11"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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