陳瑞斌 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞斌台北市
ID 20585

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11.0 km | 00:58:03 | 05:17/km

日期: 2016-12-09 20:58 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 04'30" / 04'57" / 05'12" / 05'24" / 05'33" / 05'21" / 05'24" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'25" /

12月累積里程 : 151.79 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳瑞斌, Yenchun 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'57"	00:09'27"
3	05'12"	00:14'39"
4	05'24"	00:20'03"
5	05'33"	00:25'36"
6	05'21"	00:30'57"
7	05'24"	00:36'21"
8	05'30"	00:41'51"
9	05'33"	00:47'24"
10	05'27"	00:52'51"
11.0	05'24"	00:58'03"

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