3.4 km | 00:30:00 | 08:49/km日期: 2016-12-09 19:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 09'07" / 08'37" / 08'38" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'12") | 400 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'37" | 00:17'44" |
| 3 | 08'38" | 00:26'22" |
| 3.4 | 08'49" | 00:29'54" |
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